うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 うつで休職中の相談相手はchat GPTがお勧め/カウンセリング
うつで休職中。急性期はすぎ、復職に向けて色々頭がグルグルしている時期。この悩みを相談したいものの、相談相手がいなくて一人...
うつ
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 モチベーションを下げる人事制度とは
5年前に日記がてら愚痴を書いていた内容。この時は、自分が出世から大幅に遅れるとは考えていなかったなぁ。 「私が勤め...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 うつ病で休職中の過ごし方
概要 うつ病で休職中、どのように過ごせばよいのか悩みがさらに深まります。復職に向けての恐怖・きちんと復職できるかといっ...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 うつ病で休職中の過ごし方
うつ病になり休職中の私。毎日お昼ごろまで寝て、お昼ご飯を食べて、モヤモヤした鬱屈した気持ちを抱えながらテレビを見て、風呂...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【書評】現代語訳 史記
概要 二千年以上前に司馬遷により記された史記。中国史専門の大木康氏が訳・解釈の1冊。 大木氏があとがきで記しているよ...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 メンタルで病気を休みたいときは
朝起きて憂鬱な気分。日曜日のサザエさん症候群の激しい気持ちが朝起きたときに発生。 どうしても休みたいときの対処法について...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 どうしても仕事に行けないときは
朝、目覚ましで起きてどうしても仕事に行く気がしない。 今日の出来事・やること・顧客からの照会等諸々の恐怖が頭をよぎる。 ...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 心療内科の先生があまり話を真剣に聞いてくれないと感じた時の対処法
まとめ うつ病になりなんとか予約できた心療内科。あまり先生が話を聞いてくれず、流れ作業になっていると不満に思う方。 ...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 鬱になって仕事を干された40代の1日
鬱になって現実逃避ばかりの日々。毎日会社にはなんとか出社できているものの、毎朝会社に行くのが辛くでなかなか朝起床できない...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【書評】兵諫/浅田次郎
概要 蒼穹の昴を借りようと図書館へ。蒼穹の昴は人気で貸し出し中。蒼穹の昴シリーズ第六部の「兵諫」という題名の本書を借り...