うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 うつ病克服のための朝活に向けた早寝早起き術
概要 うつ病・メンタル不調な私。精神安定に向け、朝活を実施。とはいうものの出来たり、出来なかったりの日々。朝活も大事だけ...
うつ
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【書評】日本のいちばん長い日（決定版）/半藤一利
概要 半藤一利の名著「日本のいちばん長い日」を読む。戦後20年の1965年に大宅壮一名義で発行され1995年に本来の著者...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 出世を諦めた無敵の人が送る月曜日が怖い病を緩和する方法
概要 出世競争から脱落した私。もう出世はできず万年平社員で諦めた私。仕事で失敗してもどうせ首にはならないだろうとタカを括...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 通称リストラ面談を受けた話
概要 うつ病罹患経験ありの万年平社員の私。キャリア開発研修という名のリストラ研修の対象に選ばれてしまい、外部のキャリアコ...
ASD（アスペルガー症候群） 発達障害の検査を受けてみた～WAIS-Ⅳ
概要 メンタルが辛く心療内科へ。心療内科で不安を和らげる薬「アメル」を受領。子供が発達障害であり、妻からのあなたは発達障...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【大人の読書感想文】逃げる力（百田尚樹）
概要 うつ病になり、万年平社員の私。会社での出世もなく、同期とは差をつけられ、後輩管理職からは詰められる日々。 業務時間...
ASD（アスペルガー症候群） ヘルプ要求の重要性
概要 発達障害と診断された長女。発達障害と併発して不安障害ももっており、少しの事でも怖がってしまう。 まだ初めての場所の...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 心療内科とカウンセリングどっちがお勧め【体験談】
概要 仕事にやる気が出ない、うつ傾向、出社時に不安に駆られる等の症状が1か月程度継続。 月に3日間連続で休んだり、出社し...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【体験談】チャットでメンタル相談
まとめ 過去にうつ病に罹患。またメンタルが不安定で体調もすぐれないため、心療内科かカウンセリングに行こうか悩む。 最近...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【書評】魯迅を読んでみた
最近は、実用書や社会人とはこうあるべきといった本を読んでばかりいたので、古典も読まないといけないなぁと思い、図書館へ。 ...