うつ

うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【うつ】ずる休み?新型うつ?過ごし方5選

こんな人向けに書きました  うつ病罹患経験あり、復職したものの休み明けに急に不安になり急遽有給を取得した人  う...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

焦り・パニックを鎮める方法/万年平社員ver

概要  JTCで万年平社員の私。うつ病罹患で、すぐにパニックってしまいます。 平社員とはいえ、本社...
30代夫婦の体験談

【懐古】共通テスト結果と人生【思い出】

概要  本日は共通テスト。自己採点等で安心したり、不安になったりしていると思います。 綺麗毎に聞こえる「...
30代夫婦の体験談

やっと認めていただいた休日出勤失敗談(在宅勤務)

概要  残業規制で仕事が終わらない中、なんとか休日出勤を認めてもらったにも関わらず 失敗した事例をまとめました。...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【書評】どうして会社に行くのが嫌なのか/大美賀直子

 2023年1月最初に読んだ本は、大美賀直子さん署の「どうして会社に行くのが嫌なのか」。  公認心理師、...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

うつ病サラリーマンが自分に毎朝言い聞かせている言葉

概要  数年前にうつ病になった私。出世競争に敗れたものの、会社では、ひたすら働かされる立場。  7時に家...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【書評】超高速!参勤交代~うつリーマンの気分を軽くしてくれる1冊~

こんな人にお勧め    毎日。会社に行くのが憂鬱なサラリーマンである私。  毎朝、電車の中で、勉強...
30代夫婦の体験談

マトリックス組織から身を守る方法

概要  究極のピラミッド組織であった弊社。外資系コンサルの口車にのり、マトリックス組織を導入。  マトリックス組...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【うつ病】うつ病による休職は出世に響くって本当?【体験談】

概要  うつ病にて休職したサラリーマンは出世できないって本当なのか。 私の実体験を踏まえて、考察していきたいと思...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

鬱病経験あり働かないおじさんの精神安定方法

概要  サラリーマン生活を順調に歩んできた私。 うつ病になり復帰。出世の見込みがないなか、深夜残業等の多い部署で...
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