2023年1月最初に読んだ本は、大美賀直子さん署の「どうして会社に行くのが嫌なのか」。
公認心理師、精神保健福祉士、産業間セラーの大美賀直子さんが2007年に出版した1冊。
16年前の本なのに、うちの会社に当てはまる～。わかるわかるわ～という話が多くありました。
かめ（夫）
よく考えると。これって、弊社が16年遅れってこと（汗）
200頁弱の1冊ですが、1時間程度でさっと読める内容です。
通勤電車の中でささっと読めるのが嬉しい。
記載内容は、ストレスは朝の過ごし方が大事、人生はインプット・アウトプット・余暇の3つに分けて適度に過ごす。
他人のために生きる人生を止めよう。アサーション的な会話を心がけよう、アンガーマネージメントは大事etc
うつや悲観的な考え方に悩んでいる人からすると「どこかで読んだな～、どこかのカウンセラーからも同じこと言われたなぁ～」といった話が多いです。
どっかで聞いたことあるなぁ～。
そのため、初心者向けというかやんわりと会社行くのが嫌だなぁ～という人向けの1冊だと感じました。
かめ（夫）
会社行きたくないガチ勢の私は、大概の内容は知っていました（えへん）
これって自慢する事なのかな・・・。
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