【かんたんに】コーンスープ【台所育児】

食育

 管理栄養士のみこが、適当に買ってきた食材でこどもといっしょに作るごはんを、レシピとともに紹介します。

 4歳の長女も一緒に作れます。1歳の次女は踏み台に登ってキッチンの作業台に手を伸ばします。

みこ
みこ

さあ、こどもと一緒にゆる〜く台所育児しましょ

 今回は市販のコーンクリーム(クリームタイプ)を使って、スープを作ります。ミキサーなしでかんたんに作っちゃいましょう。

目安

だいたい 450円 3~4人分

離乳食中期、後期、幼児食、大人

コーンスープって何歳から?

食塩や砂糖不使用のコーンクリームを使って作れば、0歳から食べられます。

材料

  • コーンクリーム 2個
  • 牛乳 380ml
  • コンソメ 大さじ1
  • こしょう

コンソメ、塩、こしょうについては、離乳食中期はなし、後期以降は加減してください。

うちはこれを2か月に1回の頻度で定期購入しています。

  • 6個セットだけど、1回につき2個使用、2か月あれば3回くらい作る
  • Amazonの定期おトク便で他のものと一緒に買うと15%OFFになる
  • 常温保存できる
  • 箱なので捨てるときかさばらない
  • 食塩や砂糖不使用なので0歳から食べられる

作り方

  1. 箱をあけて中身を鍋へうつす
  2. 牛乳は箱の折り目までいれるか計量カップで380mlはかる
  3. 2を鍋へうつし、コンソメをいれて火にかける
  4. 混ぜながら加熱し、調味する

保存

冷蔵庫ですね。

みこ‘sポイント

  • コーンクリームは、食塩や砂糖不使用のものを使えば0歳から食べさせてOK

牛乳を使わずにコーンクリームだけ味見させるのであれば、離乳食初期からでも大丈夫です。

必ず加熱してから与えてくださいね。

~今回の台所育児~

  • はさみ
  • あけうつし

これができたらこどもに全部任せられます。

 

 では皆さん、こどもと作るおいしいごはんでハッピーな毎日を😊

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