サラリーマン生活

うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

自分に自信のなかった私が30日間続けて効果のあった事5選

自分に自信がなかなか持てない左遷されたサラリーマンの私が30日間実施してみて効果があったと思う事を5つ解説していきます。...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【書評】戦略の本質/戦史に学ぶ逆転のリーダーシップ

はじめに  「経営者目線を持て」とよく言われます。サラリーマンは労働者。経営戦略を考えるのが経営者の仕事だろうと反発して...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【書評】仕事も人間関係も「すべて面倒くさい」と思ったとき読む本/石原加受子著

はじめに  6月も終わり、7月に入りました。新入社員、新入生に限らず、4月から新しい環境・部署に移動になった人もひと段落...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【書評】心臓がドキドキせずあらがずに話せるようになる本/新田祥子

仕事柄、人前でプレゼン等をすることが多い私。  部署異動後の初めて携わる業務についても、社内・社外で説明・プレゼンを求め...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【書評】嫌われても折れない<自分>をつくる101の言葉/諸富祥彦著

こんな人にお勧め  周りの人からどう思われているのか、人の目が気になる、人からの評価に依存し、疲れ果てた人にお勧めです。...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

パワハラ被害防止のためのお勧めボイスレコーダー

見出し  パワハラの被害防止のためにボイスレコーダー等を複数購入しました。最終的にこれだといきついたボイスレコーダーを紹...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【書評】嫌な感情、人間関係、仕事 溜め込まない技術~「フロー人間」のススメ/和田秀樹著

こんな人にお勧め  あれもやらないと「いけない」。あの人から嫌われたどうしよう。この前あんな事言われた許せない。今度のプ...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【書評】「40代を後悔しない50のリスト/大塚寿」から厳選する3リスト

概要  リクルート出身で全国トップセールスを取得、MBAを取得し、オーダーメイド型企業研修を展開する「大塚寿」氏の著書「...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【書評】職場の理不尽 めげないヒント45/石原壮一郎 岸良裕司

書評 朝日新聞beで2011年~2012年にかけて連載されていた「職場の理不尽」をまとめた1冊。  理不尽な職場に苦しむ...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

自己肯定感を高めるためにやってみたこと

概要  自己肯定感が極めて低い私。うつ気味だし、色々ネットやyou tubeで自己肯定感を高める方法を調べてやっています...
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