瞑想

概要 　JTCで万年平社員の私。うつ病罹患で、すぐにパニックってしまいます。 平社員とはいえ、本社勤務のため、支社の部長...

自分に自信がなかなか持てない左遷されたサラリーマンの私が30日間実施してみて効果があったと思う事を５つ解説していきます。...

概要 　自己肯定感が極めて低い私。うつ気味だし、色々ネットやyou tubeで自己肯定感を高める方法を調べてやっています...