自己肯定感

うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【お勧め】モーニングページで使用するノート・筆記具

概要  モーニングページは、1回3ページもノートに思いついた事を記載します。 そのため、書いていて疲れないノートや筆記具...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

【お勧め】自己肯定感を高めるモーニングページのやり方

こんな人にお勧め  自己肯定感が低く、仕事をするにあたり、常に不安感と戦ってきた私。 上司・後輩の顔色を窺い、失敗したら...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活

自己肯定感を高めるためにやってみたこと

概要  自己肯定感が極めて低い私。うつ気味だし、色々ネットやyou tubeで自己肯定感を高める方法を調べてやっています...
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