うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【大人の読書感想文】逃げる力（百田尚樹）
概要 うつ病になり、万年平社員の私。会社での出世もなく、同期とは差をつけられ、後輩管理職からは詰められる日々。 業務...
うつ病
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 
ASD（アスペルガー症候群） ヘルプ要求の重要性
概要 発達障害と診断された長女。発達障害と併発して不安障害ももっており、少しの事でも怖がってしまう。 まだ初めての場...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 心療内科とカウンセリングどっちがお勧め【体験談】
概要 仕事にやる気が出ない、うつ傾向、出社時に不安に駆られる等の症状が1か月程度継続。 月に3日間連続で休んだり、出...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【惨め】出世が遅れ、後輩から馬鹿にされる日々
概要 割り切って管理職にならないZ世代ではなく、いい大学を出て、いい会社に入って、その会社で勤め上げ出世するのが人生の...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 焦り・パニックを鎮める方法/万年平社員ver
概要 JTCで万年平社員の私。うつ病罹患で、すぐにパニックってしまいます。 平社員とはいえ、本社勤務のため、支社の部長...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【うつ病】うつ病による休職は出世に響くって本当?【体験談】
概要 うつ病にて休職したサラリーマンは出世できないって本当なのか。 私の実体験を踏まえて、考察していきたいと思います。...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【お勧め】モーニングページで使用するノート・筆記具
概要 モーニングページは、1回3ページもノートに思いついた事を記載します。 そのため、書いていて疲れないノートや筆記具...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【お勧め】自己肯定感を高めるモーニングページのやり方
こんな人にお勧め 自己肯定感が低く、仕事をするにあたり、常に不安感と戦ってきた私。 上司・後輩の顔色を窺い、失敗したら...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 自分に自信のなかった私が30日間続けて効果のあった事５選
自分に自信がなかなか持てない左遷されたサラリーマンの私が30日間実施してみて効果があったと思う事を５つ解説していきます。...
うつ病再発防止に向けたサラリーマン生活 【魔法の言葉】会社に行きたくないとき、自分に投げかける言葉3選
概要 会社に行きたくないとき、会社で辛いことがあったとき、イライラしたときに自分自身に投げかけるようにしている魔法の言...