【40代の生存戦略】組織の不条理とキャリア再構築 辛い時は会社を休んでみよう
会社に行くのが辛い時、朝起きて、出社準備をしていたら涙が突然出てきた時、会社に無理して行かなくても休んでもいいんだよ。 ...
うつ病
【40代の生存戦略】組織の不条理とキャリア再構築 
【40代の生存戦略】組織の不条理とキャリア再構築 うつ病克服のための朝活に向けた早寝早起き術
概要 うつ病・メンタル不調な私。精神安定に向け、朝活を実施。とはいうものの出来たり、出来なかったりの日々。朝活も大事だけ...
【40代の生存戦略】組織の不条理とキャリア再構築 【大人の読書感想文】逃げる力（百田尚樹）
概要 うつ病になり、万年平社員の私。会社での出世もなく、同期とは差をつけられ、後輩管理職からは詰められる日々。 業務時間...
【家族の羅針盤】子育てと家族の日常 子どもにも大人にも大切な「ヘルプ要求」とは？困ったときに人を頼るスキル
ヘルプ要求（援助要求・援助要請）とは、困ったときに周囲へ助けを求めるスキルです。子どもが先生に助けを求める方法や成功体験...
【40代の生存戦略】組織の不条理とキャリア再構築 心療内科とカウンセリングどっちがお勧め【体験談】
概要 仕事にやる気が出ない、うつ傾向、出社時に不安に駆られる等の症状が1か月程度継続。 月に3日間連続で休んだり、出社し...
【40代の生存戦略】組織の不条理とキャリア再構築 【惨め】出世が遅れ、後輩から馬鹿にされる日々
概要 割り切って管理職にならないZ世代ではなく、いい大学を出て、いい会社に入って、その会社で勤め上げ出世するのが人生のベ...
【40代の生存戦略】組織の不条理とキャリア再構築 焦り・パニックを鎮める方法/万年平社員ver
概要 JTCで万年平社員の私。うつ病罹患で、すぐにパニックってしまいます。 平社員とはいえ、本社勤務のため、支社の部長等...
【40代の生存戦略】組織の不条理とキャリア再構築 うつ病で休職すると出世に影響する？会社員の体験と復職後のキャリアの考え方
うつ病による休職は出世や昇進に影響するのか。休職・復職を経験した会社員が、同期との昇進差に悩んだ体験と、復職後のキャリアの考え方を紹介します。
【40代の生存戦略】組織の不条理とキャリア再構築 【お勧め】モーニングページで使用するノート・筆記具
概要 モーニングページは、1回3ページもノートに思いついた事を記載します。そのため、書いていて疲れないノートや筆記具の選...
【40代の生存戦略】組織の不条理とキャリア再構築 【お勧め】自己肯定感を高めるモーニングページのやり方
こんな人にお勧め 組織の中で嫉妬や執着に囚われる日々は、知らず知らずのうちに私たちのメンタルを削り取ります。 私が心の底...